Ihr Körper ist eine bemerkenswerte Maschine, die ständig daran arbeitet, Sie gesund und funktionsfähig zu halten. Doch manchmal braucht er etwas Hilfe, um seine eigenen Signale zu verstehen. Hier sind 15 Zeichen, die Ihr Körper Ihnen möglicherweise etwas Wichtiges mitteilen möchte:
1. Anhaltende Müdigkeit
Fühlen Sie sich ständig müde, selbst nach einer erholsamen Nacht? In manchen Fällen kann dies ein Zeichen für Eisenmangel, Schilddrüsenprobleme oder sogar Schlafapnoe sein.
2. Schuppen und Haarausfall
Nur zur Veranschaulichung:
Schuppige Kopfhaut kann ein häufiges Problem sein und in Kombination mit Haarausfall ein Zeichen für einen Mangel an wichtigen Vitaminen und Nährstoffen sein. Ein Mangel an Zink, Vitamin B2, B3, B6 und B7 sowie Eisen kann zu diesem häufigen Problem beitragen.
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