Was es bedeutet: Bedarf an Antioxidantien und essentiellen Fettsäuren
Essen: Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Nüsse, Leinsamenöl
Heißhunger auf bittere Lebensmittel
Was es bedeutet: Ihre Leber oder Gallenblase benötigen möglicherweise Unterstützung
Essen: Zitrone, Preiselbeeren, Apfelessig, Löwenzahnblätter
Flaches Haar, kalte Füße und Müdigkeit
Was es bedeutet: Möglicher Jodmangel
Essen: Seetang, Radieschen, Jodsalz, Omega-3-reiche Lebensmittel wie Chiasamen, Leinsamen und Kaltwasserfische
Zubereitung:
(Nicht zutreffend, da es sich um eine informative Anleitung handelt. Befolgen Sie stattdessen konsequent die oben aufgeführten Ernährungstipps.)
Servier- und Aufbewahrungstipps:
