Bright Side hörte James Duigan zu (egozentrischer Promi-Pädagoge, der mit Elle Macpherson und Rosie Huntington-Whiteley zusammen war) und untersuchte die Ursachen für unerwünschtes Bauchfett.
„Float“
Ungewöhnlicher Trick:
„Beulen“ an den Seiten.
Ursachen:
Unveränderlicher Lebensstil.
Dessertsucht.
Übermäßiger Konsum von Süßigkeiten, raffinierten Kohlenhydraten (Kuchen, Kekse, einfaches Essen) und verarbeiteten Kohlenhydraten (Nudeln, Reis) beeinträchtigt Ihre Stimmung.
Bitte mäßigen Sie es:
Überdenken Sie Ihr Umfeld. Vermeiden Sie Diätprodukte und ungesunde, fettreiche Lebensmittel. Essen Sie Eier, sinnliche Lebensmittel, Gemüse und fettreiche Lebensmittel wie Nüsse und fetten Fisch.
Haben Sie Spaß. Sie müssen nicht unbedingt ins Fitnessstudio gehen; machen Sie einfach lange Spaziergänge oder Kniebeugen, umgekehrte Kniebeugen und Ausfallschritte.
Spezielle Anweisungen:
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. Ungewöhnlicher Trick:
Fett konzentriert sich rund um den Nabel. Der Bauch ist fest, nicht weich.
Ursachen:
Unregelmäßige Aggression (hoher Cortisolspiegel).
Sie lassen Mahlzeiten aus.
Koffeinhaltige Getränke.
Gallendarmsyndrom.
Ungesunde Lebensmittel in Ihrer Umgebung (gesalzene Erdnüsse, Chips usw.).
Entschuldigung, mäßigen Sie es:
