Es ist unvorstellbar, wie oft wir unsere Nächte unruhig verbringen, und das Einzige, was hilft, ist etwas zum Zudecken. Laken oder Decken scheinen eine wundersame Kraft zu haben, und wenn sie auf uns liegen, schlafen wir schneller ein. Selbst in heißen Nächten ist das nicht anders. Hier sind 5 Gründe, warum wir mit einer Decke schlafen sollten. Sobald Sie verstehen, warum, wird alles viel verständlicher.
Sie regulieren die Körpertemperatur
Wir sind warmblütige Lebewesen, was bedeutet, dass unser Körper die Verantwortung für unsere Körpertemperatur übernimmt und diese reguliert. Das hilft uns, warm zu bleiben. Im Tiefschlaf verlieren wir jedoch jegliche Kontrolle – dann suchen wir Hilfe in unserer Umgebung.
Es handelt sich um Laken, Bettdecken und Decken, die unserem Körper helfen, die Temperatur zu verändern und aufrechtzuerhalten, die wir brauchen.
Sie sind ein entscheidender Teil unserer Schlafroutine
Wir leben ständig mit Gewohnheiten, und das hat einen enormen Einfluss darauf, warum wir unsere Decken brauchen. Auch wenn es nicht unbedingt bedeutet, dass wir uns sicher fühlen, benutzen wir Decken schon unser ganzes Leben lang, und sie gehören seitdem zu unserer Routine. Wenn wir ins Bett gehen und uns mit einer Decke zudecken, erhält unser Körper ein Signal, dass es Zeit zum Schlafen ist.
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