Essen Sie nicht zu viel auf einmal. Sie können häufig essen, aber essen Sie immer nur kleine Mengen.
Ernähren Sie sich ausgewogen. Versuchen Sie, alle Nährstoffe zu sich zu nehmen. Nehmen Sie nicht zu viel Zucker zu sich. Begrenzen Sie Ihren Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln. Essen Sie gesunde Fette und weniger Kohlenhydrate.
