Verbessert die Darmgesundheit.
Es hilft bei der hormonellen Regulation in bestimmten Lebensphasen.
Hilft, chronische Entzündungen zu reduzieren.
Es könnte die Herz-Kreislauf-Gesundheit
unterstützen. Studien zu Leinsamen und Krebs sind noch vorbefasst: Ihre Auswirkungen auf Brust- und Prostatakrebs werden untersucht, aber keine medizinische Instanz behauptet, dass es sich um eine Behandlung handelt
Hausmittel
3: Kürbiskerne
Sehr verbreitet in der mexikanischen Gastronomie, besonders bei Pipianes und Maulwürfen.
Sie bieten:
Zink
, gesunde
Fette, Antioxidantien,
Tryptophan
, Vorteile:
Das Immunsystem unterstützt die Prostatagesundheit
, verbesserten Schlaf und Wohlbefinden
, Cholesterinkontrolle. Wieder:
echte Vorteile, aber keine Medikamente gegen schwere Krankheiten.
4: und 5: Mohn und Sesam
Reich an Kalzium, Eisen, B-Vitaminen und ungesättigten Fetten.
Rolle im Gesundheitswesen:
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