Kein Grund zur Sorge, keine Kohärenz.

Cuando descuidas:

Hygiene

Postura

Ropa

Diät

Descansar

Deine Kommunikation ist auf der ganzen Welt.

Die gute Nachricht: Es ist nicht nötig, sie zu ändern, nur die Form ist höher und sie muss nachhaltig zum Ausdruck gebracht werden.

Consejos y recomendaciones

Lávese las manos con frecuencia

Beber más agua

Schlafe mindestens 7 Stunden

Achten Sie darauf, dass Sie sich nicht auf dem Weg zum Bett bewegen.

Coma alimentos integrales

Reduzieren Sie Ihren Azúcar- und Café-Konsum.

Toma un poco de aire fresco

Die vollständige Kochanleitung finden Sie auf der nächsten Seite oder durch Klicken auf die Schaltfläche „Öffnen“ (>). Vergessen Sie nicht, den Beitrag mit Ihren Freunden auf Facebook zu teilen.