Die häufigsten Gründe für trockene Handhaut sind Dehydration und Östrogenmangel, der mit den Wechseljahren einhergeht. Um Dehydrierung zu vermeiden, trinken Sie ausreichend Wasser und verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Handcremes.
Nehmen Sie fetten Fisch, Samen und Nüsse in Ihre Ernährung auf. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den Beginn einer Hormonersatztherapie, die Ihnen dabei helfen kann, den Östrogenabfall zu kontrollieren.
5 Händeschütteln
Es ist bekannt, dass zitternde Hände ein Anzeichen für ernsthafte Gesundheitsprobleme wie die Parkinson-Krankheit sein können. Wenn Sie ernsthafte Bedenken haben, wenden Sie sich an einen Arzt.
Schränken Sie in der Zwischenzeit Ihren Konsum von starkem Kaffee und Alkohol ein, da diese ebenfalls Handzittern verursachen können. Andere mögliche Gründe sind Angst und starker Stress.
