Unser Herz ist der Motor unseres Körpers und arbeitet unermüdlich, um Blut und wichtige Nährstoffe in jede Zelle zu pumpen. Wenn jedoch etwas nicht gut läuft, sendet dies Signale aus, die wir nicht ignorieren sollten. Entdecken Sie in diesem Artikel die 10 Warnsymptome einer Herzinsuffizienz und 7 praktische Tipps zur Pflege Ihrer Herzgesundheit.
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10 Herz-Warnzeichen
- Übermäßige Müdigkeit:
Wenn Sie sich nach einfachen Aufgaben wie Treppensteigen oder kurzen Spaziergängen erschöpft fühlen, kann dies darauf hinweisen, dass das Herz Schwierigkeiten hat, das Blut effizient zu pumpen. - Anhaltender Husten
Ein trockener Husten oder Husten mit rosafarbenem Schaum kann auf eine Flüssigkeitsansammlung in der Lunge hinweisen, die oft mit einer Herzinsuffizienz in Verbindung gebracht wird. - Schwellungen in den Beinen und Knöcheln.
Ödeme am Ende des Tages können auf eine Flüssigkeitsretention hinweisen, ein häufiges Problem bei einer Herzschwäche. - Schnelle Gewichtszunahme
Eine plötzliche Gewichtszunahme (2 bis 4 kg in wenigen Tagen) kann ein Zeichen für eine Flüssigkeitsansammlung im Körper sein. - Kurzatmigkeit beim Liegen:
Atembeschwerden beim Liegen oder die Notwendigkeit, zum Schlafen mehrere Kissen zu verwenden, können ein Anzeichen für Herzprobleme sein. - Häufiges Wasserlassen während der Nacht.
Mehrmaliges Aufwachen zum Wasserlassen kann darauf zurückzuführen sein, dass der Körper versucht, angesammelte Flüssigkeiten auszuscheiden. - Geistige Verwirrung oder Gedächtnisverlust:
Wenn die Sauerstoffversorgung des Gehirns beeinträchtigt ist, kann dies zu kognitiven Schwierigkeiten führen, insbesondere in fortgeschrittenen Fällen. - Niedriger Blutdruck
Hypotonie kann ein Zeichen dafür sein, dass das Herz das Blut nicht richtig pumpt. - Herzklopfen oder Herzrhythmusstörungen:
Schneller, starker oder unregelmäßiger Herzschlag ist ein mögliches Warnsignal für Herzprobleme. - Geschwollene Halsvenen sind
ein Zeichen für eine Überlastung des Herzens und weisen auf Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung eines normalen Blutflusses hin.
7 Tipps für ein gesundes Herz
