Ein ausgeglichener Blutzuckerspiegel ist für die allgemeine Gesundheit unerlässlich.
Ein hoher Blutzuckerspiegel kann zu verschiedenen Symptomen und Komplikationen führen, insbesondere bei Menschen mit Diabetes oder Prädiabetes.
Die Anzeichen einer Hyperglykämie (erhöhter Blutzucker) zu erkennen, ist entscheidend für ein schnelles Handeln und die Vorbeugung von Schäden.
In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die zwölf häufigsten Anzeichen, ihre Hauptursachen und wie Sie einen zu hohen Blutzuckerspiegel kontrollieren und vermeiden können.
Blutzuckerspiegel verstehen:
Blutzucker (Glukose) ist die Hauptenergiequelle des Körpers.
Er stammt aus der Nahrung, insbesondere aus Kohlenhydraten.
Der Körper reguliert den Blutzuckerspiegel durch Hormone, vor allem durch Insulin, das von der Bauchspeicheldrüse produziert wird.
Wenn dieses Gleichgewicht aufrechterhalten wird, funktioniert der Körper optimal.
Eine unzureichende Ernährung, Stress, Bewegungsmangel oder bestimmte Krankheiten können jedoch den Blutzuckerspiegel erhöhen und eine Hyperglykämie verursachen.
Normale oder erhöhte Glukosewerte.
Normal: zwischen 70 und 99 mg/dl im nüchternen Zustand.
Prädiabetes: zwischen 100 und 125 mg/dL.
Diabetes: Nüchternblutzuckerwert 126 mg/dl oder höher.
Bedeutung der Blutzuckerkontrolle
Die regelmäßige Messung Ihres Blutzuckerspiegels ermöglicht Ihnen Folgendes:
Muster oder Ungleichgewichte erkennen.
Verstehen, wie sich Ernährung und Bewegung gegenseitig beeinflussen.
Treffen Sie gesündere Ernährungs- und Lebensstilentscheidungen.
12 häufige Symptome, die auf einen zu hohen Blutzuckerspiegel hindeuten
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