- Alle Zutaten schälen und klein schneiden .
- Alles miteinander vermischen, bis eine glatte Masse entsteht.
- Jeden Morgen frisch auf nüchternen Magen trinken.
Tagesplan für bessere Ergebnisse
Tag 1-7:
- Beginnen Sie Ihren Morgen mit einem Glas dieses Detox-Safts vor dem Frühstück.
- Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser und Kräutertees .
- Essen Sie leichte, ballaststoffreiche Lebensmittel (Gemüse, Obst, Vollkorn).
- Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, Zucker und schwere Mahlzeiten, um die Reinigung zu maximieren.
Zusätzliche Tipps für maximale Wirkung
✔ Sorgen Sie für ausreichende Flüssigkeitszufuhr : Trinken Sie mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag .
✔ Ernähren Sie sich gesund : Konzentrieren Sie sich auf frische, unverarbeitete Lebensmittel.
✔ Bewegung : Leichte Aktivitäten wie Spazierengehen oder Yoga helfen bei der Reinigung.
✔ Schlafen Sie ausreichend : Ruhe ist für die Entgiftung und Gewichtsabnahme unerlässlich.
Abschließende Gedanken
Diese einfache 7-tägige Saftkur kann Wunder für Ihre Verdauung, Gewichtsabnahme und Ihr Energieniveau bewirken. Es ist eine natürliche und einfache Möglichkeit, Ihr System zurückzusetzen und sich leichter zu fühlen. Probieren Sie es eine Woche lang aus und Sie werden den unglaublichen Unterschied bemerken!
