Durst, trockener Mund
, Müdigkeit, Traurigkeit
und Reizbarkeit,
dunkelgelber Urin,
verringerte Häufigkeit des Wasserlassens (6 bis 7 Mal am Tag sind normal),
trockene Haut,
Schwindel
, Mundgeruch
, Kopfschmerzen
, Muskelkrämpfe.
Anzeichen einer schweren Dehydration
: Die folgenden Symptome weisen auf eine schwere Dehydration hin:
Übermäßiger Durst,
schneller Herzschlag
, Bewusstlosigkeit,
schnelle Atmung,
leerer Blick,
niedriger Blutdruck,
extrem trockene Haut,
starker Schwindel,
kein Schwitzen, auch nicht bei heißem Wetter,
sehr dunkler Urin, geringe Urinausscheidung
