Eine Hyperglykämie verläuft zunächst oft unbemerkt, kann aber auch ohne sichtbare Anzeichen auftreten und Ihrer Gesundheit langfristig schaden. Doch sowohl in Frankreich als auch anderswo ist unsere heutige Ernährung, die reich an Zucker und verarbeiteten Produkten ist, für viele Menschen mit diesem Ungleichgewicht verbunden.
Die gute Nachricht? Unser Körper sendet Signale. Wir müssen sie noch erkennen. Hier sind 16 Warnzeichen, auf die Sie achten sollten, um Ihren Blutzucker besser zu verstehen und Ihr Wohlbefinden zu erhalten.
Muss häufiger urinieren
Eines der ersten Anzeichen: Sie müssen häufig auf die Toilette, auch nachts. Auf diese Weise wird Ihr Körper überschüssigen Zucker los. Eine ungewöhnliche Häufigkeit, insbesondere ohne viel Alkohol getrunken zu haben, sollte die Alarmglocken läuten lassen.
Vorübergehende verschwommene Sicht
Wird Ihre Sicht ohne Grund verschwommen? Ein hoher Blutzuckerspiegel kann die Form der Linse verändern und das Sehvermögen beeinträchtigen. Wenn dies regelmäßig vorkommt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Konzentrationsschwierigkeiten
Ein Gehirn, dem der Treibstoff (missbrauchte Glukose) fehlt, funktioniert in Zeitlupe. Die Folge: Konzentrationsprobleme, geistige Erschöpfung und das Gefühl, „im Nebel“ zu sein.
Trockener Mund
Wenn sich der Magen aufgrund von zu viel Zucker im Blut langsamer entleert, können Blähungen, Bauchschmerzen oder Übelkeit auftreten.
Chronische Müdigkeit
Fühlen Sie sich trotz Ruhepausen immer noch erschöpft? Ihr Körper hat Schwierigkeiten, die Energie aus der Nahrung zu verwerten, was zu starker Müdigkeit führen kann.
Übermäßiger Durst
Wenn Sie ständig Durst verspüren, liegt das möglicherweise daran, dass Ihre Nieren beim Filtern des Zuckers stärker arbeiten müssen. Dieser Flüssigkeitsverlust führt dazu, dass die Betroffenen mehr trinken, ohne ein Sättigungsgefühl zu verspüren.
Trockene und juckende Haut
Eine schlechte Durchblutung kann die Haut austrocknen, insbesondere an den Beinen. Häufiger Juckreiz sollte ernst genommen werden.
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