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Gesunde   Knochen und Muskeln  sind entscheidend für ein aktives und schmerzfreies Leben. Schmerzen in Beinen und Knochen können ein Anzeichen für einen   Vitaminmangel sein  . Wir zeigen Ihnen nun, welches Vitamin bei solchen Beschwerden fehlt und wie Sie dafür sorgen können, dass Sie genug davon bekommen, um stark und gesund zu bleiben. Vitamin D ist wichtig für die Aufnahme … Read more

Es ist wichtig, dass Ihre Arterien in einwandfreiem Zustand bleiben, da sie die Nährstoffe transportieren, die Ihr Körper für eine ordnungsgemäße Funktion benötigt. Eine gute Durchblutung bedeutet, dass Ihr Herz die Nährstoffe, die Ihr Körper braucht, durch Ihre Venen und Arterien pumpt, um täglich effizient zu funktionieren, und so den Stoffwechsel und die Ausscheidung von … Read more

Einführung Bein- und Knochenschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Eine der häufigsten ist jedoch ein Mangel an bestimmten Vitaminen, die für die Gesundheit von Knochen und Muskeln wichtig sind. Wenn Sie häufig Beschwerden in diesen Bereichen haben, benötigt Ihr Körper möglicherweise besonders dringend ein Vitamin:  Vitamin D. Warum ist Vitamin D für Ihre Knochen und Muskeln wichtig? Vitamin … Read more

14 Anzeichen für hohen Blutzucker (und Lebensmittel, die das Problem beheben!) Fühlen Sie sich  extrem müde  ,  haben Sie ständig Hunger  oder  trockene Haut  ? Das könnten Anzeichen für  einen hohen   Blutzuckerspiegel sein  ! Überschüssige Glukose kann ernsthafte Probleme wie  Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes verursachen.  Die gute Nachricht ist jedoch, dass  bestimmte Lebensmittel Ihren  Blutzuckerspiegel  ausgleichen und Ihre Gesundheit schützen können. Entdecken Sie die  14 Warnsignale  und die  besten Lebensmittel,  um sie zu beheben! … Read more

Ist Ihnen bei älteren Menschen ein ausgeprägter Geruch aufgefallen und Sie fragen sich, ab welchem ​​Alter dieser Altersgeruch auftritt? Damit  sind Sie nicht allein. Dieses Phänomen hat eine wissenschaftliche Grundlage und ist nicht unbedingt auf mangelnde Hygiene zurückzuführen. Im Folgenden erklären wir, warum es auftritt, wann es beginnt und wie man es reduzieren oder verhindern kann. … Read more

Haben Sie feine vertikale Linien auf Ihren Nägeln bemerkt? Ich frage mich, ob das normal ist oder Anlass zur Sorge gibt? Dieses oft als unwichtig angesehene Detail könnte tatsächlich viel über Ihr Körpergefühl verraten. Was wäre, wenn diese winzigen Linien ein diskretes Spiegelbild Ihres allgemeinen Gleichgewichts wären? Wenn Nägel zu Boten werden Unsere Nägel sind … Read more

Viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass bestimmte gängige Medikamente Gedächtnis und Gehirnfunktion negativ beeinflussen können. Es ist wichtig zu untersuchen, ob die Medikamente, die Sie einnehmen, möglicherweise zu Ihrem kognitiven Abbau beitragen. Manche Medikamente können, wenn sie ohne entsprechende Aufsicht eingenommen werden, negative Folgen für das Gehirn haben. Wie können wir unsere Gedanken schützen … Read more

Blutergüsse, auch Hämatome genannt, sind Hautverfärbungen, die durch das Platzen kleiner Blutgefäße unter der Hautoberfläche entstehen. Sie entstehen meist durch Schläge oder Verletzungen. Sie können jedoch auch ohne erkennbare Ursache auftreten. Im Folgenden untersuchen wir die möglichen Ursachen für diese spontanen Blutergüsse. Hautalterung Mit zunehmendem Alter werden die Haut und das darunterliegende Gewebe dünner und … Read more

Die Gesundheit des Gehirns ist, wie die des Herzens, ein empfindliches Gleichgewicht zwischen Lebensgewohnheiten, Umwelt und persönlichen Faktoren. Wir können zwar nicht alles kontrollieren, aber einige einfache Gewohnheiten können einen großen Beitrag zur Erhaltung unseres Gedächtnisses und unserer geistigen Leistungsfähigkeit leisten. Konzentrieren Sie sich auf diese sechs wesentlichen Punkte und integrieren Sie sie ab heute … Read more