2 Personen 15 m Frühstück Niedriger Schwierigkeitsgrad
Zusätzliche Merkmale: günstiger Preis, empfohlen zum Abnehmen, kalt Zutaten für die Zubereitung eines Bananen-Haferflocken-Smoothies zum Abnehmen:
1 Banane oder reife Banane
1 Tasse griechischer Joghurt oder nicht aromatisierter fettfreier
Joghurt Soja- oder Reismilch
1/2 Tasse Vollkorn-Haferflocken
4 Teelöffel
Leinsamen 1 Prise Naturhonig (nach Geschmack)
4 Eiswürfel (oder nach Geschmack)
Besteck :
Mixer – Kaufen
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Um mit diesem Haferflocken-Smoothie-Rezept zum Abnehmen zu beginnen, ordnen Sie zunächst Ihre Zutaten auf dem Tisch an. Messen, wiegen und reservieren Sie jede Zutat, bevor Sie mit der Zubereitung dieses Bananen-Hafer-Smoothies zur Gewichtsabnahme beginnen.
