Dies liegt an der Position unseres Körpers. Wenn das Verdauungssystem auf diese Weise organisiert ist, können Abfallprodukte aus dem Dickdarm leicht in den absteigenden Dickdarm transportiert werden. Dadurch fällt es Ihnen möglicherweise leichter, die ganze Nacht über eine regelmäßige, schmerzfreie Verdauung aufrechtzuerhalten, und das Zubettgehen nach dem Essen ist weniger anstrengend.
Eine leichte Verbesserung der Herzgesundheit
Wenn es um die Erhaltung eines gesunden Herzens geht, ist das Schlafen auf der linken Körperseite ein zusätzlicher Vorteil. Diese Position verbessert die Durchblutung und verringert den Druck auf das Herz, da die Schwerkraft dazu beiträgt, dass das Lymphsystem zum Herzen hin und das Aortensystem vom Herzen weg abfließt.
Beide Abflusssysteme entspringen dem Aortensystem. Die Abendroutine aller, denen die Gesundheit ihres Herzens am Herzen liegt, könnte von einer einfachen, aber hilfreichen Änderung profitieren: einer Verschiebung nach links.
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