Advices

Wachen Sie nachts mit plötzlichen Schmerzen in der Wade oder im Fuß auf? Nächtliche Wadenkrämpfe sind häufig und schmerzhaft, aber nicht unvermeidlich. Erfahren Sie mehr über die Hauptursachen dieser unwillkürlichen Muskelverspannungen und wirksame Vorbeugungsmaßnahmen. Was verursacht nächtliche Wadenkrämpfe? Dehydratation und Elektrolytmangel Wasser und Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium und Kalzium sind für eine einwandfreie Muskelfunktion unerlässlich. … Read more

Es ist eine Szene, die vielen Angst macht: Man öffnet einen Schrank, schaltet das Licht im Badezimmer an … und – Überraschung! – ein winziger Eindringling mit Dutzenden von Beinen huscht davon. Dieser unerwartete Gast, der Tausendfüßler, löst oft Ekel oder Panik aus. Doch was wäre, wenn seine Anwesenheit jenseits dieser instinktiven Reaktion eine viel … Read more

Du verlässt dich auf deine Füße, um dich fortzubewegen, in der Schlange zu warten, Sport zu treiben und sogar zu tanzen. Aber wussten Sie, dass Ihre Füße auch ein Frühwarnsignal bei einem Herzinfarkt sein können? Die Füße können subtile Hinweise auf die kardiovaskuläre Gesundheit geben, und in einigen Fällen können Warnzeichen bis zu einem Monat … Read more

Sichtbare Venen, insbesondere an Händen, Armen oder Beinen, gelten oft als harmloses Zeichen des Alterns, eines niedrigen Körperfettanteils oder körperlicher Aktivität. In manchen Fällen kann das plötzliche Auftreten von Venen jedoch auf zugrunde liegende Gesundheitsprobleme hinweisen, die nicht ignoriert werden sollten. Hier sind fünf Erkrankungen, die hinter diesen hervortretenden, sichtbaren Venen stecken könnten. 1. Chronische … Read more

Den Verlust eines geliebten Menschen zu verkraften, ist herzzerreißend. Deshalb klammern wir uns an das, was wir zurückgelassen haben: eine Uhr, ein Kissen, einen Flakon Parfüm, in der verzweifelten Sehnsucht, ihm wieder nahe zu sein. Doch manche dieser Erinnerungsstücke spenden uns keinen Trost, sondern halten uns in der Trauer gefangen. Sie können uns stillschweigend die … Read more

Was genau ist eine abgenutzte Hüfte? Bei einer abgenutzten Hüfte kommt es zum Verschleiß des Gelenkknorpels, des Schutzgewebes, das die Knochen vor dem Aneinanderreiben schützt. Wenn sich dieser Knorpel ablöst oder verschwindet, verursacht die Reibung Schmerzen, Steifheit und manchmal Entzündungen: Dies wird als Hüftarthrose (oder Coxarthrose) bezeichnet. Was sind die Hauptursachen?     ⏬Fortsetzung auf der ⏬nächsten Seite⏬⏬

Manchmal, wenn Kinder desinteressiert oder respektlos wirken, wird das Zuhause zum Minenfeld: Alles eskaliert, alle werden verletzt und niemand fühlt sich gehört. Die gute Nachricht ist: Es gibt einen anderen Weg: eine ruhige, konsequente und liebevolle Erziehung, die die Bindung stärkt und gleichzeitig Fehlverhalten korrigiert. Hier sind sechs praktische Tipps, die Sie ab heute anwenden … Read more

Haben Sie schon einmal leichte elektrische Schläge verspürt, wenn Sie sich jemandem genähert oder einen Gegenstand berührt haben? Falls Sie sich jemals gefragt haben, warum dieses Phänomen auftritt und wie es funktioniert, ist dies eine gute Gelegenheit, endlich Antworten auf Ihre Fragen zu erhalten. Nur zu Veranschaulichungszwecken 1. Eine beliebte und doch überraschende Sensation Der … Read more

Normalerweise produziert ein Erwachsener täglich etwa zwei Gallonen Darmgase, auch Blähungen genannt. Ein Teil dieses Gases wird über den Mastdarm ausgeschieden, der andere Teil wird vom Körper aufgenommen. Ein abnormer Überschuss dieses Gases wird als Blähungen bezeichnet; diese gehen gelegentlich mit einem aufgeblähten Bauch und Schmerzen einher, die durch das Gas verursacht werden, das sich … Read more

Fast unser ganzes Leben lang gehen wir davon aus, dass unsere Kinder, Partner und Freunde uns im Alter unterstützen werden. Doch mit den Jahren stellen wir fest, dass sich das Leben verändert: Kinder gründen eigene Haushalte, Ehen halten nicht immer, und Freundschaften verändern sich oder zerbrechen. Dann verstehen wir, dass das wahre Fundament unserer späteren … Read more