Einleitung Nelken sind ein Gewürz, das für sein intensives Aroma und seine medizinischen Eigenschaften bekannt ist. Diese kleinen, getrockneten Knospen stammen aus Indonesien und sind seit Jahrhunderten Teil der traditionellen Medizin. Wussten Sie, dass der Verzehr von nur zwei Zehen pro Tag erstaunliche gesundheitliche Vorteile bieten kann? In diesem Artikel erklären wir, warum die Aufnahme … Read more
Wie beginnen Sie normalerweise Ihren Tag? Trinken Sie heißen oder kalten Kaffee oder Tee? Obwohl es weit verbreitet ist, ist ein Glas Wasser tatsächlich der effektivste Weg, um in den Tag zu starten. Der größte Teil unseres Körpers besteht aus Wasser. Unsere Muskeln bestehen zu 75 % aus Wasser, unser Gehirn zu 90 %, unsere … Read more
Bei dieser Diät gibt es keine verbotenen Nahrungsmittel, übermäßiges Essen ist jedoch untersagt. Die Autoren des Buches „Acht-Stunden-Diät“, David Zinczenko und Peter Moore, erklären einen Abnehmplan, bei dem Sie essen, was Sie wollen, und trotzdem abnehmen. Das Buch ist erst vor wenigen Monaten erschienen und David Zinczenko verspricht den Lesern, dass sie viel Gewicht verlieren … Read more
Wurden Sie schon einmal mitten in der Nacht von einem starken Krampf im Bein geweckt, der sich anfühlte, als würde er Ihren Muskel zerreißen? Ein nächtlicher Muskelkrampf oder eine Muskelverhärtung ist ein häufiges, meist harmloses Phänomen, das meist die Waden-, Oberschenkel- oder Fußmuskulatur betrifft. Sie können starke Schmerzen verursachen und Ihnen den kostbaren Schlaf rauben. … Read more
Wer könnte das Geheimnis eines langen Lebens besser kennen als ein Hundertjähriger? Manche sagen, es liege vor allem an gesunder Ernährung und täglicher Bewegung, während andere behaupten, sie seien mit guten Genen gesegnet. Es gab sogar eine Frau namens Susannah Mushatt Jones, die behauptete, dass sie ihr 116. Lebensjahr nur durch den Verzehr von Speck … Read more
Wer hat nicht schon einmal vor dem Spiegel geseufzt, wenn er einen neuen Fleck oder eine stärker ausgeprägte Falte entdeckt hat? Dies ist der Alltag vieler Frauen. Die Ursache? Bekannte Faktoren: Natürlich der Lauf der Zeit, aber auch unsere Hektik, Stress, eine manchmal unausgewogene Ernährung und vor allem unser bester falscher Freund: die Sonne. Die … Read more
Wenn wir mehr Zeit darauf verwenden würden, uns gesund zu ernähren und das zu uns zu nehmen, was wir wirklich brauchen, hätten wir nicht so viele Probleme. Aber die Menschen mögen nur Dinge, die ihnen schaden, wie Alkohol, Tabak und fetthaltige Lebensmittel. Deshalb werde ich Ihnen heute 7 Dinge zeigen, die mit Ihrem Körper passieren, … Read more
Graues Haar ist ein natürliches Zeichen der Alterung, für viele Menschen stellt es jedoch ein ästhetisches Problem dar, das sie rückgängig machen oder verbergen möchten. Zwar gibt es im Handel Farbstoffe zum Abdecken grauer Haare, doch diese enthalten oft aggressive Chemikalien, die die Kopfhaut schädigen und das Haar mit der Zeit schwächen können. Aus diesem … Read more
Die Behandlung einer Schilddrüsenunterfunktion erfordert eine sorgfältige Abstimmung zwischen Hormonbehandlungen und Ernährungsgewohnheiten. Obwohl es keine spezielle „Hypothyreose-Diät“ gibt, können bestimmte Lebensmittel die Schilddrüsenfunktion oder die Wirksamkeit von Medikamenten beeinträchtigen. Basierend auf den Erkenntnissen von medizinischen Experten und Ernährungswissenschaftlern sind hier neun Lebensmittel aufgeführt, die Sie bei einer Schilddrüsenunterfunktion einschränken oder vermeiden sollten: Unsplash 1. Lebensmittel … Read more
Wenn Sie schnell abnehmen möchten, könnte eine Eier-Diät genau das Richtige für Sie sein. Obwohl es nur aus einer kleinen Anzahl von Produkten besteht, ist es nachweislich mehr als ausreichend, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und Fett zu verbrennen. Und wenn Sie auch nach der Diät weiterhin gesund essen, nehmen Sie das verlorene Gewicht nicht wieder … Read more
