So beugen Sie Gedächtnisverlust und Alzheimer vor, indem Sie diese Übung jeden Abend vor dem Schlafengehen machen!
Gedächtnisverlust und Alzheimer sind mit zunehmendem Alter große Probleme . Es gibt jedoch Möglichkeiten, dem kognitiven Abbau vorzubeugen und Ihr Gehirn aktiv und gesund zu halten. Eine solche Strategie besteht darin, jeden Abend vor dem Schlafengehen eine einfache mentale Übung durchzuführen. Studien zeigen, dass regelmäßige Gehirnstimulation dazu beitragen kann, neuronale Verbindungen zu stärken und so das Risiko der Entwicklung kognitiver Probleme zu verringern. Die Kraft geistiger Übungen … Read more