Hypercholesterinämie ist eine Krankheit, die weltweit immer mehr Menschen betrifft. Ihre Folgen sind verheerend. Neben der Verengung der Blutgefäße und Muskel- und Gelenkschmerzen kann sie zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Herzinfarkten führen. Die Ursache dieser Krankheit liegt oft in der Ernährung. Um sich zu schützen, finden Sie hier die 12 wichtigsten Lebensmittel, die Sie meiden sollten.
Verarbeitetes Fleisch (1/12)
Nichts ist schädlicher für Ihren Cholesterinspiegel als der übermäßige Verzehr von verarbeitetem Fleisch. Diese Produkte können bis zu 40 % gesättigte Fettsäuren enthalten, ganz zu schweigen von ihrem hohen Cholesteringehalt. Es ist daher ratsam, den täglichen Verzehr von verarbeitetem Fleisch auf 25 Gramm zu beschränken.
Innereien (2/12)
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