Knieschmerzen sind ein großes Problem. Und nicht nur das: Es kann uns daran hindern, unsere täglichen Aufgaben zu erledigen.
Wer noch nie eine Entzündung oder Verletzung in diesem Körperteil hatte, weiß nicht, wie stark die Beschwerden beim Gehen, Springen, Heben oder anderen Bewegungen mit den Beinen sind.
Wir haben für Sie ein Rezept mitgebracht, das Ihnen bei der Behandlung sicher weiterhilft. Denn ohne Schmerzen ist die Lebensqualität, die wir so sehr schätzen, nicht möglich.
Kurz gesagt: Dieses Rezept stärkt die Sehnen und Bänder in Ihren Knien. Sehen Sie, wie einfach es ist:
- 250 ml Wasser
- 1 Tasse Haferflocken
- 40 Gramm Honig
- 2 Tassen gewürfelte Ananasstücke
- 1 Glas Orangensaft
- Ein halber Teelöffel Zimtpulver
- 40 Gramm gemahlene Mandeln
ZUBEREITUNGSMETHODE
- Das Wasser aufkochen und während des Kochens unter ständigem Rühren die Haferflocken hinzufügen.
- Bereiten Sie dann einen Ananassaft zu – geben Sie Honig, Mandeln, Orangensaft und Zimt in den Mixer.
- Sobald es fertig ist, den Brei mit dem Ananassaft vermischen und umrühren.
- Nehmen Sie es sofort ein.
- Wenn Sie möchten, geben Sie einige Eiswürfel hinzu.
- Sie können dies so lange trinken, wie Sie möchten.
Wie kann der Knieknorpel wiederhergestellt werden: Was ist zu tun?
Sie können einige Maßnahmen ergreifen, um Schmerzen zu lindern und den Knorpel in Ihrem Knie zu stärken:
Nahrungsergänzungsmittel
Wenn es darum geht, den Knieknorpel auf natürliche Weise wiederherzustellen, können einige Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sein, sofern sie von Ihrem Arzt genehmigt wurden.
Hier sind einige:
