So bereiten Sie eine Tagesportion dieses Schlankheitsgetränks zu:
1 Esslöffel Apfelessig (mit „der Mutter“)
1/2 Zitrone, entsaftet
1/2 Teelöffel gemahlener Zimt
1 Teelöffel roher Honig oder Ahornsirup (optional, zum Süßes)
1/4 Teelöffel Cayennepfeffer (optional, zur Steigerung des Stoffwechsels)
1 Glas (240–280 ml) warmes Wasser
Zubereitung:
Erwärmen Sie das Wasser leicht – nicht heiß, sondern nur angenehm warm zum Trinken.
Mischen Sie in einem Glas Apfelessig, Zitronensaft, Zimt und Cayennepfeffer (falls verwendet).
Wenn Sie es lieber etwas süßer mögen, rühren Sie Honig oder Ahornsirup ein.
Gründlich mischen, bis alles gut aufgelöst ist.
Für beste Ergebnisse trinken Sie es gleich morgens auf nüchternen Magen.
Servier- und Aufbewahrungstipps:
Für eine bessere Verdauung und Aufnahme warm servieren.
Machen Sie es täglich frisch, Sie können aber auch eine größere Menge zubereiten und diese bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren – vor dem Trinken einfach gut schütteln oder umrühren.
Spülen Sie Ihren Mund nach dem Trinken immer aus (Apfelessig ist säurehaltig und kann den Zahnschmelz angreifen).
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