Immer mehr Menschen greifen zur Unterstützung ihrer Gesundheit auf natürliche Heilmittel zurück, und ein einfaches, selbstgemachtes Getränk hat sich still und leise zu einem Favoriten entwickelt. Was dieses Getränk so attraktiv macht, ist die Verwendung alltäglicher Zutaten, die einfache Zubereitung und die Vielzahl potenzieller gesundheitlicher Vorteile. Man benötigt lediglich Stachelannone, Hibiskus, Kurkuma und Wasser .
Hauptbestandteile und ihre Vorteile
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Stachelannone: Eine tropische Frucht, reich an Antioxidantien und bekannt für ihre beruhigenden Eigenschaften.
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Hibiskus: Frisch und spritzig, unterstützt er die Flüssigkeitszufuhr und einen gesunden Blutdruck.
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Kurkuma: Eine goldene Wurzel, die seit Jahrhunderten verwendet wird und für ihre entzündungshemmende und antioxidative Wirkung bekannt ist.
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Wasser: Sorgt dafür, dass die Mischung leicht und gut trinkbar ist und vom Körper gut aufgenommen werden kann.
Es werden keine Spezialgeräte benötigt – nur ein handelsüblicher Küchenmixer.
Zubereitung des Getränks
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Die Stachelannone halbieren und eine Hälfte in kleine Stücke schneiden.
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Fügen Sie eine Handvoll getrockneter Hibiskusblüten hinzu, um ihre Farbe und ihre herzfreundlichen Eigenschaften zu nutzen.
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Schälen Sie ein kleines Stück Kurkumawurzel und schneiden Sie es in dünne Scheiben, damit es sich gut pürieren lässt.
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Alle Zutaten mit etwa zwei Gläsern gefiltertem Wasser in einen Mixer geben und glatt pürieren.
Wenn Sie eine leichtere Konsistenz bevorzugen, seihen Sie das Getränk vor dem Verzehr ab.
So erzielen Sie die besten Ergebnisse
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