7. Liefert wichtige Nährstoffe
Folsäure (Vitamin B9): 37 % des Tagesbedarfs
Mangan: 22 %
Kalium: 11 %
Eisen: 6 %
Dinge, die man beachten sollte
Beeturie: Bis zu 14 % der Menschen weisen rosa/roten Urin oder Stuhl auf. Harmlos.
Nierensteine: Rote Bete ist reich an Oxalaten; bei Neigung zu Nierensteinen sollte sie nur in Maßen verzehrt werden.
Niedriger Blutdruck: Wenn Sie unter niedrigem Blutdruck leiden, konsultieren Sie vor dem täglichen Verzehr von Rote-Bete-Saft Ihren Arzt.
Wechselwirkungen mit Medikamenten: Rote Bete kann die Wirkung von Blutdruckmedikamenten oder PDE5-Hemmern verstärken.
Die vollständige Kochanleitung finden Sie auf der nächsten Seite oder durch Klicken auf die Schaltfläche „Öffnen“ (>). Vergessen Sie nicht, den Beitrag mit Ihren Freunden auf Facebook zu teilen.
