- Spülen Sie alle Zutaten gründlich unter fließendem kaltem Wasser ab.
- Die Äpfel entkernen und in Stücke schneiden.
- Um Bitterkeit zu vermeiden, schälen und entkernen Sie die Zitronen.
- Falls Sie Ingwer verwenden, schneiden Sie ihn in kleine Stücke, um eine wärmende, würzige Note zu erhalten.
2. Alles zusammenmischen
- Geben Sie die Äpfel, Zitronen und das Grünzeug (falls verwendet) in einen Hochgeschwindigkeitsmixer.
- Mixen, bis die Masse glatt und cremig ist.
- Für eine seidigere Konsistenz den Saft durch ein feinmaschiges Sieb oder einen Nussmilchbeutel passieren.
3. Einschenken, nippen und genießen
- Sofort servieren, um den frischesten Geschmack und die Nährstoffe zu genießen.
- Optional: Für einen Hauch Frische mit einer Zitronenscheibe oder frischer Minze garnieren.
- Genießen Sie es als morgendlichen Neustart oder zu einer leichten Mahlzeit, um den natürlichen Entgiftungsprozess Ihres Körpers zu unterstützen.
Dieser Saft ist mehr als nur eine Reinigung – er ist eine kleine Wohltat für Körper und Geist. Jeder Schluck erinnert Sie daran, dass Wellness nicht kompliziert sein muss. Manchmal beginnt es mit nur drei Zutaten und einem Moment der Aufmerksamkeit.
