Drittens ist es sehr hilfreich, ein Sättigungsgefühl aufrechtzuerhalten; Dies kann wirksamer sein als der Verzehr großer Mengen einer Getreidesorte.
Viertens ist der Verzehr von Eiweiß während der Wachstumsphase ideal; da dies zur richtigen Entwicklung der Muskeln beiträgt und; Darüber hinaus hilft es bei der Knochenmineralisierung.
Fünftens versorgt es den Körper mit der Energie, die er braucht, um in einen Tag voller Aktivität zu starten, ohne auf Fette zurückgreifen zu müssen. Zucker oder Kohlenhydrate; dank der Tatsache, dass es Proteine enthält.
Sechstens ist dieses Lebensmittel ideal für die Muskelregeneration; da das enthaltene Protein gut erkennbar ist. Deshalb ist es ein ideales Lebensmittel, um es morgens zu sich zu nehmen und den Stoffwechsel anzuregen.
