Durchblutung und Beweglichkeit: Verbündete von Muskeln und Gelenken. Steifheit, schwere Beine, Muskelermüdung… Diese kleinen, alltäglichen Beschwerden können mit zunehmendem Alter schnell zu einem Problem werden. Rosmarin, ob als Tee oder ätherisches Öl (natürlich verdünnt), wird häufig verwendet, um die Durchblutung anzuregen und die Muskeln zu entspannen.
Schon eine einfache Massage mit Rosmarinöl in verspannte Bereiche sorgt für ein angenehmes Wärmegefühl und Entspannung. Gleichzeitig trägt das Trinken von Rosmarintee zur Sauerstoffversorgung des Gewebes bei: eine wahrhaft sanfte Wohltat für den Körper.
Ruhe und Wohlbefinden:
Was wäre, wenn Rosmarin auch die Seele beruhigen könnte? Sein frischer, belebender Duft hilft, geistige Erschöpfung zu vertreiben und das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen. In der Raumluft verteilt, erfüllt er das Zuhause mit einem angenehmen Duft und schafft eine beruhigende Atmosphäre.
Eine Tasse Rosmarinaufguss ist wie eine Auszeit am Mittelmeer: ein Moment für sich selbst, der es einem ermöglicht, sich zu entspannen und ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern.
So integrieren Sie es ganz einfach in Ihren Alltag: In der Küche: Streuen Sie eine Prise frischen oder getrockneten Rosmarin über gebratenes Gemüse, Fleisch oder Suppen.
Als Kräutertee: Übergießen Sie einige Zweige mit heißem Wasser und lassen Sie sie zehn Minuten ziehen.
Im Diffusor: Wenige Tropfen ätherisches Öl im Diffusor genügen, um Ihr Zuhause mit dem Duft zu erfüllen.
Für ein entspannendes Bad: Geben Sie eine Handvoll getrockneten Rosmarin oder ein paar Tropfen Rosmarinöl in heißes Wasser – das sorgt für sofortige Entspannung.
