Bevorzugen Sie natürliche Heilmittel wie schwarzen Holunder, gereiften Knoblauch oder Oreganoöl zur Behandlung von Infektionen anstelle von Antibiotika , die die Darmflora aus dem Gleichgewicht bringen.
5. Getreide und Milchprodukte
Getreide enthält Antinährstoffe wie Phytinsäure, die die Mineralstoffaufnahme blockiert, und wird oft mit Pestiziden angebaut, die die Darmflora stören. Gluten, ein in Getreide vorkommendes Protein, kann zu Autoimmunreaktionen führen, die die Schleimproduktion in den Nebenhöhlen, im Rachen und im Darm erhöhen.
Natürliche Lösung:
Testen Sie Ihre Nahrungsmittelunverträglichkeit, indem Sie Getreide, Pflanzenöle (wie Raps- und Maisöl) und frittierte Lebensmittel für 2 Wochen von Ihrem Speiseplan streichen. Prüfen Sie, ob sich Ihre Symptome verbessern.
6. Allergien gegen Allergene in der Luft
Ihre Nasennebenhöhlen können mehr Schleim produzieren, wenn Sie gegen Partikel in der Luft allergisch sind, wie z. B. Pollen, Tierhaare, Hausstaubmilben oder Schimmelpilze. Ihr Körper produziert Schleim, um diese Partikel einzufangen und zu verhindern, dass sie in Ihre Lunge gelangen.
Natürliche Lösung:
Lassen Sie sich von Ihrem Arzt einen Allergietest machen, um Auslöser zu identifizieren. Stellen Sie Luftreiniger in Ihr Zuhause auf und reinigen Sie regelmäßig Bereiche, die anfällig für Staub und Schimmel sind. Um Reaktionen auf Pollen zu reduzieren, essen Sie kleine Mengen Bienenpollen, um Ihr Immunsystem daran zu gewöhnen.