Dieses Essen, das du jede Woche zu dir nimmst, ist ein echtes Gift für deinen Körper...

Eisen

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Obwohl es eine entscheidende Rolle bei der Sauerstoffversorgung des Blutes spielt, kann zu viel davon zu oxidativem Stress führen. Konkret bedeutet dies, dass Hautzellen vorzeitig aggressiv werden, was das Erscheinungsbild von Falten beschleunigt und den Elastizitätsverlust fördert. Mit anderen Worten: Der Versuch, den Körper mit Eisen zu "boosten", kann paradoxerweise dazu führen, dass die Haut schneller altert.

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Überdosis, der unsichtbare Feind der Haut

Diese beiden Beispiele erinnern uns an die Bedeutung medizinischer Nachsorge vor Beginn der Supplementierung. Tatsächlich empfehlen Experten, zunächst die Werte mittels Bluttests zu messen und einen moderaten Ansatz zu wählen. Denn obwohl Jod und Eisen weiterhin für das ordnungsgemäße Funktionieren des Körpers unerlässlich sind, wirkt ihr Überschuss als Rebound-Effekt: Was eigentlich stärker werden soll, schwächt sich am Ende ab. Ein weiterer Grund, eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung zu priorisieren, die von Natur aus reich an schützenden Nährstoffen wie Vitamin C, Omega-3 oder Zink ist, die dafür bekannt sind, die Leuchtkraft und Jugendlichkeit der Haut zu erhalten.

In einem langen Beitrag auf seinem Instagram-Account stellte Gabriel Attal an diesem Sonntag, dem 11. Februar, die Person vor, die nun sein Leben teilt – und es ist überhaupt nicht das, was man sich vorstellt...

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Seit seiner Ernennung zum Premierminister steht Gabriel Attal im Rampenlicht, steht aber auch unter Kritik. Wenn jetzt alle Augen auf ihn gerichtet sind, ist dieser enge Mitarbeiter von Emmanuel Macron seit einigen Wochen beschäftigt. Vor einigen Tagen war jedoch der ehemalige Kollege des Ministers, Stéphane Séjourné, der Protagonist der Kontroverse in der Nationalversammlung. Am 5. Februar warf sein Verhalten im Hemicycle, ziemlich abgelenkt auf den Sitzen, im Gespräch mit seinen Nachbarn oder über sein Handy gebeugt, Fragen auf.


Ein Foto zeigt ihn, wie er auf seinem Smartphone das Bild eines kleinen schwarzen Hundes betrachtet. Das reichte aus, um die Wut der Opposition zu entfesseln, die empört darüber war, zu sehen, was der Premierminister tat, anstatt sich um die Probleme des französischen Volkes zu kümmern.

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