Montag
Frühstück: 2 Eier und 1 Stück Zitrusfrucht.
Mittagessen: Salat und Hühnchen.
Abendessen: 1 Orange, etwas Salat und 2 Eier.
Dienstag
Frühstück: 2 Eier und 1 Stück Zitrusfrucht.
Mittagessen: 2 Eier und gedünstetes Gemüse.
Abendessen: Salat und gegrillter Fisch.
Mittwoch
Frühstück: 2 Eier und 1 Stück Zitrusfrucht.
Mittagessen: Salat und Hühnchen.
Abendessen: 1 Orangengemüsesalat und 2 Eier.
DONNERSTAG
Frühstück: 2 Eier und 1 Stück Zitrusfrucht.
Mittagessen: Gedünstetes Gemüse, fettarmer Käse und 2 Eier.
Abendessen: Salat und Hühnchen.
Freitag
Frühstück: 2 Eier und 1 Stück Zitrusfrucht.
Mittagessen: ein Sardinensalat.
Abendessen: Salat und 2 Eier.
SAMSTAG
Frühstück: 2 Eier und 1 Stück Zitrusfrucht.
Mittagessen: Salat und Hühnchen.
Abendessen: Obst.
Sonntag
Frühstück: 2 Eier und 1 Stück Zitrusfrucht.
Mittagessen: Gedünstetes Gemüse und Hühnchen.
Abendessen: Das Gleiche wie Mittagessen.
Haben Sie bemerkt, wie einfach es ist? Diese Diät enthält fast keine Kohlenhydrate und das ist einer der Gründe, warum sie funktioniert.
