Der Olivenbaum: das Blatt, das reguliert
Der Olivenbaum ist ein Symbol des Friedens und seine Blätter bergen auch therapeutisches Potenzial. Diese sind reich an Oleuropein, einem Antioxidans, das hilft, den Blutdruck zu senken und schlechtes Cholesterin zu reduzieren.
Wie integriert man es?
Ein täglicher Aufguss (1 Teelöffel getrocknete Blätter auf 250 ml Wasser) kann auf lange Sicht ausreichen, um die Wirkung zu spüren.
Cashew: der Baum mit wohltuenden Blättern
In Frankreich ist die Cashewnuss zwar weniger bekannt, bietet aber dennoch wertvolle Blätter, die reich an Flavonoiden sind, Entzündungen lindern, die Regulierung des Blutdrucks unterstützen und zum Blutzuckergleichgewicht beitragen können.
Sanfte Methode:
Frisch gekaut (falls verfügbar) oder als Aufguss konsumiert, können diese Blätter einen natürlichen Wellness-Ansatz ergänzen.
Minze: Frische und Durchblutung
Obwohl Minze eher mit Sirup und Desserts in Verbindung gebracht wird, ist sie auch dafür bekannt, die Durchblutung anzuregen, Muskelschmerzen zu lindern und eine erfrischende Wirkung zu haben.
Eine kleine Wellness-Routine:
Als Kräutertee oder heiße Kompresse hilft es, Verspannungen zu lösen und fördert einen erholsamen Schlaf.
Schachtelhalm: die ultimative Entwässerungspflanze
Schachtelhalm ist eine echte „reinigende“ Pflanze und für seine harntreibenden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Es hilft, Wassereinlagerungen zu bekämpfen und die Durchblutung zu verbessern.
Einfache Idee:
Zweimal täglich aufgegossen, sorgt es für ein leichteres Gefühl und steigert die Vitalität.
