Ingwer ist bekannt für seine übelkeitslindernden Eigenschaften und wirkt auch der übermäßigen Blutgerinnung entgegen. Ob gerieben in ein Gericht oder als Kräutertee – Ingwer lässt sich problemlos in Ihren Alltag integrieren. Seine natürlichen Wirkstoffe verlangsamen die Thrombozytenaggregation, einen wichtigen Mechanismus der Blutgerinnung.
Chinesischer Zimt: ein süßer Genuss, den man in Maßen genießen sollte
. Dieses Gewürz enthält Cumarin, ein natürliches Antikoagulans. Aber Vorsicht: Hohe Dosen können die Leber belasten. Verwenden Sie ihn in kleinen Mengen in Kompott, Kaffee oder hausgemachten Desserts.
Ginkgo biloba: für Gedächtnis und Kreislauf
Dieses pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel verbessert nachweislich die Durchblutung und kann die Wirkung von Thrombin, einem an der Blutgerinnung beteiligten Enzym, einschränken. Es sollte nach ärztlicher Beratung als Behandlung in Betracht gezogen werden, insbesondere bei älteren Erwachsenen.
Bromelain: Das nützliche Enzym der Ananas
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