- 1 Tasse (90 g/3,2 oz) Haferflocken
- 2 große Eier
- 1 Tasse (240 ml/8 fl oz) Milch (beliebige Sorte)
- 1/2 Teelöffel Salz
- 1 Teelöffel provenzalischer Kräuter
- 1/2 Teelöffel süßes Paprikapulver
Extras:
- 1 Dose (150 g) Thunfisch in Wasser, abgetropft
- 100 g (3,5 oz) geriebener Mozzarella-Käse
- 2-3 Frühlingszwiebeln, gehackt
- 1 Esslöffel Avocadoöl (oder Olivenöl)
- 1 Esslöffel Sesamsamen
- Frische Kräuter zur Dekoration (optional)
- Schwarzer Pfeffer nach Geschmack
mehr dazu auf der nächsten Seite
mehr dazu auf der nächsten Seite