Für eine optimale Wirkung wird empfohlen, rohen Knoblauch zu verzehren, da durch das Kochen einige seiner aktiven Eigenschaften verändert werden können. Du kannst :
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Eine Knoblauchzehe fein hacken und mit einem Löffel Honig vermischen (das mildert den starken Knoblauchgeschmack und verleiht ihm antiseptische Eigenschaften).
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Geben Sie zerdrückten rohen Knoblauch in Ihre Salatdressings, Soßen oder Brotaufstriche.
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Für eine gezieltere Wirkung nehmen Sie es auf nüchternen Magen mit einem Glas warmem Wasser ein (Vorsicht jedoch bei empfindlichem Magen!).
Für diejenigen , die den Geschmack oder Geruch nicht ertragen können, gibt es auch Knoblauchpräparate , deren Wirksamkeit jedoch möglicherweise etwas geringer ist als die von frischem Knoblauch.
Eine Warnung?
