1 mittelgroße Rote Bete
1 Karotte
Saft von 1 Zitrone
1 Stück frischer Ingwer (optional)
1 Glas Wasser
Zubereitung:
Rote Bete und Karotte gut waschen. Sie können sie schälen, wenn Sie möchten, obwohl Sie die Schale auch dran lassen können, um mehr Nährstoffe zu erhalten.
Schneiden Sie die Rote Bete und die Karotte in kleine Stücke, damit sie sich leichter pürieren lassen.
Geben Sie die Rote Bete, die Karotte und (falls gewünscht) den Ingwer in den Mixer. Fügen Sie den Zitronensaft und ein Glas Wasser hinzu.
Alle Zutaten vermischen, bis eine glatte, homogene Masse entsteht.
Servieren und genießen Sie diesen köstlichen Saft voller Nährstoffe, die die Kollagenproduktion fördern und die Hautgesundheit verbessern.
Dieser Saft ist nicht nur eine hervorragende Quelle für Antioxidantien, sondern auch ein erfrischendes und belebendes Getränk, das Sie vor dem Schlafengehen zu sich nehmen können. Die Kombination aus Roter Bete, Karotten, Ingwer und Zitrone ist nicht nur wohltuend für die Haut, sondern trägt dank der wichtigen Vitamine und Mineralstoffe auch zur Verbesserung der Verdauung und des Immunsystems bei.
Neben Rüben ist der regelmäßige Verzehr einer Ernährung, die reich an antioxidantienreichen Lebensmitteln wie Obst und Gemüse ist, der Schlüssel zur Erhaltung gesunder Haut und zur Verringerung der Auswirkungen der Hautalterung. Die Einbeziehung dieses Getränks in Ihre abendliche Routine kann eine köstliche und effektive Möglichkeit sein, Ihre Haut von innen heraus zu pflegen, die Kollagenproduktion auf natürliche Weise anzuregen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
