- Mit Salat oder Knoblauchbrot servieren.
- Der Auflauf passt perfekt zu einem Glas Weißwein.
Kochtipps:
- Sie können das Gemüse durch jedes Ihrer Lieblingsgemüse oder das, was Sie gerade zur Hand haben, ersetzen.
- Für eine schärfere Note fügen Sie der Gemüsemischung einige Chiliflocken hinzu.
Ernährungsvorteile:
- Reich an Vitaminen und Mineralstoffen aus frischem Gemüse.
- Eine gute Proteinquelle aus Käse und Eiern.
- Kohlenhydratarm und ballaststoffreich.
Ernährungsinformationen:
- Geeignet für Vegetarier.
- Es kann glutenfrei zubereitet werden, indem darauf geachtet wird, dass alle Zutaten zertifiziert glutenfrei sind.
Lagerung:
- Bewahren Sie die restliche Portion in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank auf.
- Vor dem Servieren im Ofen oder in der Mikrowelle aufwärmen.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden:
- Es ist einfach zuzubereiten und mit Ihrem Lieblingsgemüse und -käse anzupassen.
- Perfekt zum Zubereiten von Mahlzeiten und zum Verwerten von Resten.
- Köstlich und nahrhaft, was sie zu einer großartigen Option für jede Mahlzeit macht.
Fazit: Dieser Gemüseauflauf ist ein vielseitiges Gericht, das jeder liebt und das Sie gerne in Ihre Essensfolge aufnehmen werden. Egal, ob Sie es zum Abendessen servieren oder zu einem Meeting mitnehmen, es wird mit Sicherheit ein Hit sein. Viel Spaß beim Kochen und teilen Sie dieses gesunde rezept
