Massieren Sie alle Füße mit einem Pflanzenöl (z. B. aus Süßmandeln, Kokosnuss) und etwas ätherischem Pfefferminz- oder Zitronenöl. Führen Sie kreisende Bewegungen von den Fußrücken bis zu den Fußsohlen aus. Dies regt die Durchblutung an und entspannt.
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