Geschwollene Füße: Was sind die Anzeichen und Lösungen?

8. Kräutertees abtropfen lassen: einfach und effektiv

Aufgüsse wie  Kirschstamm ,  Petersilie  oder  Löwenzahn  haben milde harntreibende Eigenschaften. Sie erleichtern die Ausscheidung überschüssiger Flüssigkeiten und können Schwellungsgefühle reduzieren.

9. Die Wahl der Schuhe ist wichtig

Vermeiden Sie hohe Absätze, steife oder enge Schuhe. Wählen Sie bequeme, flexible und gut belüftete Schuhe. Wenn Ihre Füße häufig anschwellen,  kann die Wahl einer etwas größeren Größe Ihren Tragekomfort verbessern.

10. Konsultieren Sie, wenn die Symptome anhalten

Wenn Ihre Füße trotz aller dieser Methoden mehrere Tage lang geschwollen bleiben oder von Rötungen, Schmerzen oder Fieber begleitet werden,  sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen . Dies kann auf ein Kreislauf-, Lymph- oder Nierenproblem hinweisen, das nicht vernachlässigt werden sollte.

Zusammenfassend

Geschwollene Füße sollten nicht ignoriert werden, sind aber nicht unvermeidlich. Mit einfachen Maßnahmen, einer ausgewogenen Ernährung und einigen natürlichen Heilmitteln können Sie dieses unangenehme Gefühl schnell lindern.  Warum probieren Sie heute Abend nicht ein Fußbad oder eine Selbstmassage aus?  Ihr Körper wird es Ihnen danken.