- Vorbereiten der Zutaten:
- Den Ofen auf 180°C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
- Eine kleine Kuchenform (ca. 20 cm Durchmesser) mit Backpapier auslegen oder leicht einfetten.
- Bananen pürieren:
- Die reifen Bananen in einer großen Schüssel mit einer Gabel gut zerdrücken, bis sie eine fast flüssige Konsistenz haben.
- Teig zubereiten:
- Die Eier, das Apfelmus (oder Joghurt), Vanilleextrakt und den Honig zu den zerdrückten Bananen geben und gut verrühren.
- In einer separaten Schüssel die Haferflocken, Kakaopulver, Backpulver, Zimt und eine Prise Salz vermengen.
- Die trockenen Zutaten zu den feuchten Zutaten geben und alles gut vermischen, bis ein glatter Teig entsteht.
- Optional: Die Schokoladenstückchen unterheben.
- Backen:
- Den Teig in die vorbereitete Kuchenform füllen und glatt streichen.
- Den Kuchen 25-30 Minuten backen, bis ein Zahnstocher sauber herauskommt.
- Abkühlen und servieren:
- Den Kuchen aus dem Ofen nehmen und vollständig abkühlen lassen.
- In Stücke schneiden und genießen!
Tipps:
- Für eine noch gesündere Version: Ersetze den Honig durch ein wenig Stevia oder Süßstoff deiner Wahl, um den Zuckergehalt zu reduzieren.
- Variationen: Du kannst Nüsse wie Walnüsse oder Mandeln für zusätzlichen Crunch hinzufügen.