Technik 3: EGU-Punkt (Akupressur)
Dieser Punkt befindet sich zwischen Daumen und Zeigefinger. Sie hilft, Angst zu reduzieren, die Durchblutung zu verbessern und die Herzfrequenz zu stabilisieren.
So macht man:
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Finde die weiche Stelle zwischen Daumen und Zeigefinger.
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Drücke fest für 5 Sekunden.
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Lass 2 Sekunden los.
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Wiederhole das jeweils eine Minute in jeder Hand und atme tief durch.
Warum es funktioniert:
Sie stimuliert das Nervensystem, verbessert die Durchblutung und reduziert Stress, was dem Herzen in einer Krise hilft.
Was man während eines Herzinfarkts tun sollte, wenn man allein ist
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Husten Sie 1 Minute lang heftig.
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Wenn der Schmerz anhält, setzen Sie den Schlag auf die Brust an.
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Drück den EGU-Punkt.
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Rufen Sie so schnell wie möglich den Notruf an.
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Wenn dir schwindelig ist, lege dich hin, um einen Sturz zu vermeiden.
Fünf Gewohnheiten, die dein Herz schützen
Weitere Informationen finden Sie auf der nächsten Seite
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