Alle Zutaten gut waschen.
Apfel, Gurke und Sellerie in Stücke schneiden.
Geben Sie alle Zutaten zusammen mit dem Wasser in den Mixer.
Mixen, bis eine glatte Masse entsteht.
Wenn Sie möchten, können Sie den Saft einer halben Zitrone hinzufügen, um die reinigende Wirkung zu verstärken.
Richtige Anwendung:
Um die Wirkung optimal zu nutzen, sollte dieser Saft auf leeren Magen, mindestens 30 Minuten vor dem Frühstück, eingenommen werden. Es kann auch als leichter Snack am Vormittag oder Nachmittag gegessen werden. Es wird empfohlen, es 3- bis 5-mal pro Woche einzunehmen, begleitet von einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung.
Vorsichtsmaßnahmen:
Obwohl es natürlich und gesund ist, sollte es keine Hauptmahlzeiten ersetzen oder im Übermaß konsumiert werden. Personen mit Nieren- oder Verdauungsproblemen sollten vor Beginn einer Saftkur einen Fachmann konsultieren. Darüber hinaus ist es am besten, es sofort zuzubereiten und nicht zu lange aufzubewahren, da es sonst seine Eigenschaften verlieren kann.
