Haferbrot, Banane und Kakao, zuckerfrei

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  • Servieren Sie eine Scheibe dieses Brotes mit einer Tasse Tee oder Kaffee.
  • Kombinieren Sie es mit einem Löffel griechischem Joghurt für eine proteinreiche Kühle.
  • Genießen Sie es als gesundes Dessert nach dem Essen.

Küchentipps

  • Für maximale Süße achten Sie darauf, dass die Bananen sehr reif sind.
  • Für eine zusätzliche Geschmacksschicht können Sie einen Teelöffel Vanilleextrakt hinzufügen.
  • Wenn Sie eine nussfreie Variante bevorzugen, lassen Sie die Nüsse einfach weg oder ersetzen Sie sie durch Samen wie Sonnenblumenkerne oder Kürbiskerne.

Ernährungsvorteile

  • Hafer ist eine hervorragende Ballaststoffquelle und sorgt für ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl.
  • Los Plátanos sorgen für natürliche Süße und sind reich an Kalium und Vitaminen.
  • Kakaopulver ist eine gute Quelle für Antioxidantien.

Ernährungsinformationen

  • Glutenfrei:   Stellen Sie sicher, dass Ihr Haferflocken zertifiziert glutenfrei ist.
  • Ohne Trockenfrüchte:   Kann ohne Trockenfrüchte zubereitet werden, indem die Trockenfrüchte weggelassen oder durch Samen ersetzt werden.
  • Milchfrei:   Verwenden Sie eine pflanzliche Milchalternative.

Aufbewahrungstipps

  • Bewahren Sie die Pfanne bis zu 2 Tage lang in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur auf.
  • Im Kühlschrank bis zu einer Woche lagern oder bis zu 3 Monate einfrieren. Vor dem Servieren auftauen und erneut erhitzen.

Warum Sie dieses Przepis lieben werden

  • Es wird natürlich mit Bananen gesüßt, was es zu einer gesünderen Option macht.
  • Die Kombination aus Hafer und Kakao sorgt für eine sättigende Textur und einen reichen Geschmack.
  • Es ist universell und kann zu jeder Tageszeit genossen werden.

Anwendung

Dieses Pan de Avena, Plátano y Cacao Sin Azúcar ist ein köstliches und gesundes Dessert, das Sie ohne schlechtes Gewissen genießen können. Der reichhaltige Schokoladengeschmack und die saftige Textur machen es bei Erwachsenen und Kindern gleichermaßen beliebt. ¡Prüfen Sie dieses Rezept für die Zubereitung von nahrhaftem Eis oder postre delicioso que todos les encantará!

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