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- Verdichten der Mischung : Drücken Sie die Mischung fest in die Form, um sicherzustellen, dass sie nach dem Abkühlen gut zusammenhält.
- Verwenden Sie hochwertige Schokolade : Wählen Sie dunkle Schokolade ohne Zuckerzusatz – das ist eine gesündere Option.
Ernährungsvorteile:
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- Hafer : liefert Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien.
- Walnüsse : liefern gesunde Fette und Proteine.
- Trockenfrüchte : sorgen für natürliche Süße und zusätzliche Nährstoffe.
Ernährungsinformationen:
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- Enthält Nüsse : Aus Walnüssen.
- Enthält Zucker : aus Rosinen und getrockneten Aprikosen.
- Sie können das Rezept auch nussfrei zubereiten : Lassen Sie die Walnüsse weg und verwenden Sie stattdessen Kerne.
Nährwerte (pro Riegel, bezogen auf 12 Riegel):
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- Kohlenhydrate : 23 g
- Eiweiß : 3 g
- Fett : 8 g
- Ballaststoffe : 3 g
- Zucker : 12 g
Lagerung:
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- Kühlung : In einem luftdichten Behälter bis zu 1 Woche im Kühlschrank aufbewahren .
- Einfrieren : Bis zu 3 Monate einfrieren. Vor dem Servieren bei Raumtemperatur auftauen lassen.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden:
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- Komfort ohne Backen : Schnell und einfach zuzubereiten, kein Backen erforderlich.
- Gesunde Zutaten : Enthält nahrhafte Haferflocken, Obst und Nüsse.
- Köstliche Schokoladenschicht : verleiht eine reichhaltige, verwöhnende Note ohne überschüssigen Zucker.
- Vielseitig : Kann durch Hinzufügen Ihrer Lieblingsnüsse oder Trockenfrüchte individuell angepasst werden.
Anwendung:
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