Diese reichliche Suppe aus Fasten- und Grünkohl ist ein nahrhaftes und köstliches Essen, perfekt für jeden Tag. Llena de verduras, lentejas y aromatizada con hierbas, esta sopa es a la vez reconfortante y saciante. Sírvelo con picatostes empfing Horneados für ein umfassendes und lobenswertes Erlebnis.
Zubereitungszeit:
- Gesamt: 1 Stunde und 20 Minuten
- Zubereitung: 20 Minuten
- Kochzeit: 1 Stunde
Zutaten:
- Für die Suppe:
- 1 Stück, gehackt
- 1 Zanahoria, Picada
- 3 Apio-Rahmen, Picadas
- 1 Cucharada de Pasta de Tomate
- 226 Gramm Tomaten eingelegt
- 454 Gramm Linsen
- eine Prise Parmesan
- Kaskade
- Schwarze Paprika
- Celula
- Oregano
- 1 Calabacin, gehackt
- 1 Zahn, scharf
- Eneldo Fresko und Perejil, Picados
- Neue Dornen, ein Loch
- Für die Pfanne:
- 3 Pfannengerichte
- Olivenöl
- Celula
Anleitung:
- Suppenbasis zubereiten:
- In einer großen Menge, heizen Sie ein wenig Olivenöl im mittleren Feuer auf.
- Agrega la cebolla, la zanahoria y 3 tallos de apio picados. Kochen Sie es 10 Minuten lang, bis es viel Zeit und Mühe kostet.
- Fügen Sie die Tomaten- und Kochnudeln für weitere 5 Minuten hinzu.
- Añade los tomates y las lentejas:
- Agrega los tomates enlatados y las lentejas a la olla.
- Eine Parmesanscheibe dazugeben.
- Llena la olla con agua hasta cubrir todos los Ingredients.
- Sazone mit schwarzer Pimienta, Salz und Orégano nach Belieben.
- Während die Mezcla in Ebullición lief, wurde das Feuer reduziert und das Feuer so schnell wie möglich eingekocht, bis die Fastenzeit etwa 45 bis 50 Minuten dauerte.
- Pfanne vorbereiten:
- Erhitzen Sie die Temperatur auf 180 °C (350 °F).
- Coloca las 3 rebanadas de pan en una bandeja para horno.
- Rocíe mit Olivenöl und Olivenöl mit Salz.
- Hornee hat das Horn 10 Minuten lang vorgeheizt, bis es schmerzhaft und wertvoll ist.
- Bereiten Sie Las Verduras Adicionales zu:
- Währenddessen wird ein Chorrito aus Olivenöl und mittlerer Hitze erhitzt.
- Fügen Sie die Cebolla Picada und 2 Talos de Apio hinzu. Es ist Zeit für Sie, sich zu trennen.
- Añade los calabacines cortados en trozos, sazona con pimienta negra y sal y cocina hasta que las greens estén doradas.
- Wiederholen Sie die Suppe:
- Einst waren die Lentejas schon lange in den USA, um die Sopa zu erfrischen, bevor sie höflich waren.
- Agrega el ajo picado, el eneldo picado y el perejil. Revuelva para combinar.
- Terminal und Server:
- Agrega las espinacas tiernas y déjalas sudar en la sopa caliente.
- Wenn ich möchte, wird die Pfanne mit etwas mehr Olivenöl angereichert.
- Sirva la sopa bien caliente con la corteza de pan a un lado.
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