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Regelmäßig Alkohol konsumieren
Wir wollen Ihnen keine Vorträge halten, aber eine Erinnerung schadet nie: Alkohol enthält zahlreiche Giftstoffe, die die Nieren ausscheiden müssen. Auf lange Sicht überlastet und schwächt dies sie.
Bewahren Sie Alkohol für besondere Anlässe auf und trinken Sie ihn langsam und abwechselnd mit Wasser.
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Zu viel Protein, nicht immer eine gute Idee
Eiweißreiche Ernährung (Fleisch, Eier, Milchprodukte etc.) liegt im Trend, belastet im Übermaß jedoch die Nieren, insbesondere bei empfindlichen oder bereits an Nierenschwäche leidenden Menschen.
Ausgewogenheit ist wichtig: Variieren Sie Ihre Ernährung (Hülsenfrüchte, Tofu, Fisch) und hören Sie auf Ihren Körper.
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Ignorieren der kleineren saisonalen Beschwerden
Eine Erkältung oder Grippe ist nie angenehm, aber wussten Sie, dass manche Infektionen, wenn sie nicht richtig behandelt werden, kompliziert werden und die Nieren schädigen können? Dies gilt insbesondere, wenn Sie die Behandlung hinauszögern oder anhaltende Symptome ignorieren.
Ruhen Sie sich aus, trinken Sie viel und suchen Sie bei Bedarf einen Arzt auf: Ihre Nieren werden es Ihnen danken.
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Mit dem Schmerz leben, ohne etwas zu sagen
Manche chronischen oder schlecht behandelten Schmerzen können auf eine Entzündung oder Schädigung hinweisen, die Ihre Nieren kompensieren müssen. Die Folge: ein Organ, das ständig überlastet ist.
Ignorieren Sie Schmerzen nicht: Sie sind ein wichtiges Signal. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Ihnen etwas Ungewöhnliches auffällt.
Abschluss :
Geben Sie Ihren Nieren die Pflege, die sie verdienen, und sie werden weiterhin diskret und effizient über Sie wachen.
