Im Grunde ist Kokoswasserkefir fermentiertes Kokoswasser. Es handelt sich um ein probiotisches Getränk mit reichhaltigen Inhaltsstoffen, das zudem sehr große Mengen an Vitaminen, Mineralien und Elektrolyten enthält. Der Vitamin- und Mineralstoffgehalt von Kokoswasser umfasst Beta-Carotin, Riboflavin, Thiamin, Niacin, Pantothensäure, Folsäure und die Vitamine A, B6, C, E und K.
Das Wichtigste und der Grund, warum er als besser als normaler Kefir gilt, ist die Tatsache, dass er keine problematischen Milchstoffe wie Kasein und Laktose enthält. Das bedeutet, dass Ihr Körper die Vorteile dieser Probiotika besser verarbeiten kann. Kokoswasserkefir gilt als das gesündeste probiotische Getränk, da es eine viel stärkere Wirkung auf das Verdauungssystem hat als jedes auf Milch basierende Probiotikum wie Joghurt.
Wir wissen, dass Milchprodukte säurebildend wirken und nur wenige Menschen sie vertragen. Darüber hinaus sind die wichtigsten Mineralien oder Elektrolyte im Kokoswasser dieselben, die auch im menschlichen Blut vorkommen.
Gesundheitliche Vorteile von Kokoswasser-Kefir
- Reduzieren Sie das Verlangen nach Zucker
- Stärkt das Immunsystem
- Erleichtert die Verdauung
- Verbessert die Hydratation
- Mehr Energie
- Reinigt die Haut
- Effizienterer Stoffwechsel
- Zerstört pathogene Hefen im Körper
- Verbessert die Sehkraft
- Sehr gute Quelle für Mineralien wie natürliches Natrium, Chlor und Kalium
- Eine reinigende Wirkung auf das endokrine System
- Lindert das prämenstruelle Syndrom
Wie man Kokoswasser-Kefir herstellt
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