Zwar lassen sie sich ohne eine Mandelentfernung nicht „für immer“ beseitigen, aber das Wiederauftreten kann deutlich reduziert werden :
- Pflegen Sie eine ausgezeichnete Mundhygiene :
- Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich und reinigen Sie auch Ihre Zunge (dort siedeln sich Bakterien an!).
- Täglich Zahnseide benutzen – Nahrungsreste fördern die Steinbildung.
- Bleiben Sie hydratisiert :
- Ein trockener Mund führt zu vermehrter Ablagerung von Speiseresten. Trinken Sie über den Tag verteilt Wasser.
- Nach den Mahlzeiten gurgeln :
- Insbesondere wenn Sie krümelige Lebensmittel (Brot, Cracker) essen.
- Verwenden Sie eine alkoholfreie Mundspülung :
- Alkohol trocknet den Mund aus – greifen Sie lieber zu antibakteriellen, feuchtigkeitsspendenden Produkten.
- Mit dem Rauchen aufhören :
- Rauchen erhöht die Schleimbildung und das Bakterienwachstum im Rachen.
❓ Häufig gestellte Fragen
F: Sind Mandelsteine ansteckend?
A: Nein – sie werden nicht durch ein Virus oder Bakterium verursacht, das man sich einfangen kann.
F: Benötige ich eine Operation?
A: Selten. Die meisten Menschen kommen mit Hygiene und häuslicher Pflege zurecht.
F: Dürfen Kinder sie bekommen?
