Zitronenmelisse, auch als Melissa officinalis bekannt, besitzt antivirale Eigenschaften und kann bei äußerlicher Anwendung als Salbe die Dauer von Ausbrüchen verkürzen.
Mit einer kalten Kompresse können Beschwerden gelindert und Schwellungen reduziert werden. Um den Heilungsprozess zu fördern, kann verdünntes Teebaumöl, das für seine antibakteriellen Eigenschaften bekannt ist, auf die betroffene Stelle aufgetragen werden.
Um zukünftige Ausbrüche zu verhindern, ist es wichtig, persönliche Auslöser zu identifizieren und zu vermeiden. Zu den häufigsten Auslösern zählen Sonneneinstrahlung, Stress, Hormonschwankungen und bestimmte Lebensmittel wie Schokolade oder Mandeln.
Die Stärkung des Immunsystems durch eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten, regelmäßige körperliche Betätigung, ausreichend Ruhe und die eventuelle Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Lysin kann ebenfalls dazu beitragen, die Häufigkeit des Auftretens von Fieberbläschen zu verringern.
Um die Ausbreitung des Virus auf andere Menschen und den eigenen Körper zu verhindern, ist es wichtig, angemessene Hygienemaßnahmen einzuhalten. Dazu gehören beispielsweise regelmäßiges Händewaschen, das Vermeiden von Berührungen infizierter Stellen und das Nichtteilen persönlicher Gegenstände.
