Bereiten Sie den Teig vor: Mischen Sie die feuchten Zutaten: Kombinieren Sie in einem Mixer 2 reife Bananen, 3/4 Tasse Zucker und 1/2 Tasse Öl. Mischen, bis eine glatte Masse entsteht. Trockene Zutaten vermischen: In einer separaten Schüssel 1 1/2 Tassen Allzweckmehl, 1 Teelöffel Backpulver und 1/2 Teelöffel Backpulver vermischen. Nasse und trockene Zutaten mischen: … Read more
Zutaten: Zwei Tassen gemischtes Gemüse – zum Beispiel Rucola, Grünkohl und Spinat – zum Beispiel Rucola. Eine Tasse gehackter Rotkohl. Eine Tasse Gurken, geteilt. Eine Tasse Kirschtomaten, halbiert. Eine halbe Tasse gehackte Paprika (jede Farbe) . Eine viertel Tasse gehackte rote Zwiebel Eine halbe Tasse geraspelte Karotten Eine viertel Tasse gehackte Radieschen Eine viertel Tasse … Read more
Meine Mutter hat in einem Monat 10 kg abgenommen! Sie brauchen keine Diät, nur ein gesundes Frühstück. Diese griechischen Pfannkuchen mit Joghurt und Bananen sind nicht nur lecker, sondern auch perfekt für Menschen, die abnehmen wollen. Diese Pfannkuchen bestehen aus einfachen Zutaten wie Bananen, griechischem Joghurt und Eiern, sind einfach zuzubereiten und sorgen für einen … Read more
Zutaten: 2 Gurken 1/3 Teelöffel Salz 3 Eier 1-2 Karotten 80 g gekochter Mais Frühlingszwiebeln, gehackte Petersilie, gehackt 3-4 Esslöffel dicker Joghurt 1 Esslöffel Senf Zubereitung: Gurken vorbereiten: 2 Gurken schälen und schneiden. In eine Schüssel geben und mit 1/3 Teelöffel Salz bestreuen. Beiseite stellen, um etwas Wasser freizusetzen. Eier kochen: 3 Eier in einen … Read more
Diese ungebackenen Kürbis-Frühstückssnacks sind eine köstliche und nahrhafte Art, den Tag zu beginnen. Gefüllt mit Hafer, Kürbiskernen und getrockneten Preiselbeeren bieten sie die perfekte Mischung aus Aromen und Texturen. Zutaten : 2 Tassen altmodische Haferflocken, Kürbispüree aus der Dose, 1/2 Tasse Kürbiskerne, 1 Teelöffel Kürbiskuchengewürz, 1/2 Tasse Honig. Optional: Wenn Sie der Meinung sind, dass der … Read more
Das klassische Fruit Trifle ist das farbenfrohe und köstliche Dessert auf dem Foto. Die Farbschichten sorgen für visuelles Interesse und die Aromen und Texturen dieses süßen Leckerbissens sind genau richtig. Sein samtiger Pudding, der leichte Biskuitkuchen, die saftigen Früchte und das süße Fruchtgelee werden der Hit auf jeder Party sein. Diese fruchtige Kleinigkeit wird bei … Read more
Auberginen sind ein vielseitiges und nährstoffreiches Gemüse, das sich in eine Vielzahl köstlicher Gerichte verwandeln lässt. Unter ihnen sind gefüllte Auberginen eine besonders sättigende Option. Dieses Rezept kombiniert die reichhaltige, fleischige Konsistenz von Auberginen mit einer herzhaften Füllung aus Gemüse, Käse und Kräutern und schafft so ein Gericht, das sowohl wohltuend als auch nahrhaft ist. … Read more
Die Aufrechterhaltung eines sauberen Dickdarms ist für die allgemeine Gesundheit und das Gewichtsmanagement von entscheidender Bedeutung. Obwohl unser Verdauungssystem effizient ist, kann es manchmal Schwierigkeiten haben, alles, was wir zu uns nehmen, auszuscheiden, was zu Problemen wie Entzündungen, Gewichtszunahme und der Ansammlung von Keimen und Verdauungsgasen führt. Kranke Dickdarmprobleme Ein schmutziger Dickdarm kann trotz guter … Read more
Zutaten: 2 Tassen Allzweckmehl, 3/4 Teelöffel Backpulver, 1/2 Teelöffel Salz , 1 Tasse Puderzucker, 1/4 Tasse weiche Butter, 2 große Eier , 1 1/2 Tassen reifes Bananenpüree (ca. 3 Bananen), 1/4 Tasse Natur fettarmer Joghurt (oder Pina-Colada-Geschmack!!) 3 Esslöffel dunkler Rum ODER Apfelwein 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt 1/2 Tasse gesüßte Kokosflocken Kochspray 1 Esslöffel gesüßte Kokosflocken … Read more
Blumenkohl und Cashewnüsse passen sehr gut zu einem leckeren und sättigenden Gericht, das genauso gut schmeckt wie traditionelle Fleischgerichte. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und voller gesunder Zutaten. Dies ist eine großartige vegetarische Option, die auch Menschen anspricht, die normalerweise Fleisch essen. So können Sie dieses leckere Blumenkohl-Cashewnuss-Rezept zubereiten. Rezept für Blumenkohl und Cashewnüsse Anzahl … Read more
