Ich habe ein einfaches und leckeres Blumenkohlrezept, das meine Kinder lieben. Diese Mahlzeit ist einfach zuzubereiten und eignet sich hervorragend für alle Familienmitglieder. Dies ist eine großartige Möglichkeit, all das Gute aus Blumenkohl auf leckere und sättigende Weise herauszuholen. Wenn Sie Lust auf eine nahrhafte Beilage oder eine leichte Hauptmahlzeit haben, wird Sie dieses Rezept … Read more
Gebackene Gemüsenudeln sind ein einfaches, im Ofen gebackenes Gericht, gefüllt mit Gemüse, Nudeln und köstlichem Frischkäse. Dieses amerikanisch inspirierte Rezept eignet sich perfekt zum Abendessen und wird mit Sicherheit jeden am Tisch erfreuen. Zubereitungszeit: 5 Minuten Kochzeit: 30 Minuten Gesamtzeit: 35 Minuten Portionen: 12 Portionen Kalorien: 210 kcal Zutaten: 400 g getrocknete Nudelformen (z. B. Penne) 1 Esslöffel Pflanzenöl 2 … Read more
Diese Energiebällchen mit Datteln und Walnüssen sind ein toller und gesunder Snack voller natürlicher Süße und nussigem Geschmack. Sie sind einfach zuzubereiten und müssen nicht gebacken werden, was sie zu einem praktischen Snack für jede Tageszeit macht. Zubereitungszeit: 20 Minuten Abkühlzeit: 30 Minuten Benötigte Zeit: 50 Minuten Zutatenliste: 150 Gramm, entspricht 5,3 Unzen. Datteln 80 … Read more
Sie sollten den Reis zuerst waschen, aber nicht übertreiben. Während des Waschvorgangs ist es nicht notwendig, den Reis unter fließendem Wasser abzuspülen. Mit den Händen umrühren und in der Schüssel waschen, um alle offensichtlichen Verunreinigungen zu entfernen. Waschen Sie es einfach ein oder zwei Mal vorsichtig und es wird auch dann in Ordnung sein, wenn … Read more
Wenn Sie Lust auf Süßes haben, aber auf Ihre Figur achten, gibt es keinen Grund, auf den Genuss eines köstlichen Desserts zu verzichten. Machen Sie sich bereit, ein magisches, kalorienarmes, zuckerfreies Rezept mit nur 3 Zutaten zu entdecken! Dieses Dessert ist wie ein leises Flüstern in Ihrem Ohr, eine Versuchung, der Sie nicht widerstehen können … Read more
Zutaten: mittelgroße Auberginen, teilweise geschält und der Länge nach geschnitten 2 große Kartoffeln, geschält und der Länge nach geschnitten 3 große Zucchini, längs geschnitten 2 Koschere Halle Extra natives Olivenöl Für die Béchamelsauce Milch 4 Tassen Allzweckmehl 2/3 Tasse Extra natives Olivenöl 1/3 Tasse + 2 EL zu sein 1/2 Teelöffel Erdnuss 1/4 Teelöffel große … Read more
Zutaten: French Toast Verschiedene Käsesorten Marmelade oder Erdnussbutter 2 Eier Butter Tipps: Den Käse in Quadrate schneiden. Dann die Brotquadrate schneiden. Machen Sie Mini-Toasts und fügen Sie auch Marmelade hinzu. Das Toastbrot in geschlagenes Ei tauchen und in einer Pfanne mit Butter anbraten.
ZUTATEN 3 Hähnchenbrüste 60 g (4 Esslöffel) Pesto 2 Tomaten Mozzarella-Käse Basilikumblätter ZUBEREITUNG: Legen Sie die Hähnchenscheiben in die Pfanne. Etwas Pesto darauf verteilen und Tomaten- und Mozzarellascheiben hinzufügen. 30–40 Minuten bei 180 °C/360 °F backen. Mit ein paar Basilikumblättern servieren.
Zutaten: Kartoffeln 800 g Hähnchenbrust 2 Zwiebeln 1 Knoblauch 3 Rosmarinbutter 100 g Mehl 2 Esslöffel Milch 500 ml Salz Pfeffer 1/4 Teelöffel Muskatnuss Anweisungen:
In der heutigen hektischen Umgebung einen Snack zu finden, der sowohl gesund als auch leicht mitzunehmen ist, kann eine ziemliche Aufgabe sein. Auch wenn Sie vielleicht noch nicht darüber nachgedacht haben, sind selbstgemachte Haferflocken- und Bananenbällchen eine einfache und gesunde Alternative. Sie sind nicht nur eine schnelle und einfache Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, sondern sorgen … Read more
